As dores mais comuns na gravidez 2

6- Cólicas

As cólicas são normais e estão presentes em todos os momentos da gravidez. Numa primeira fase, ela está ligada ao crescimento do útero e depois às contrações. "Mas ela deve ser relatada ao médico sempre. São um sinal de alarme cólicas intensas em demasia e acompanhadas de sangramento vaginal", alerta o obstetra Mariano Tamura.

Vale lembrar que, dependendo do tempo de gravidez, as cólicas podem sinalizar que está chegando a hora de o bebê nascer. "No final da gestação, é comum sentir cólicas leves e de curta duração, mas, se elas forem contínuas, durarem mais de 45 segundos e ritmadas (uma a cada três minutos), pode ser sinal de que a mulher está entrando em trabalho de parto", avisa Daniela Maeyama.

7- Dor nas articulações

As dores articulares estão associadas ao acúmulo de líquido nas articulações, comum nessa fase. E isso causa dor porque deixa alguns nervos comprimidos, além de prejudicar a mobilidade dos dedos. "Por isso, é muito comum a sensação de dor ou dormência nas extremidades do corpo, muito frequente nas mãos e que pode até deixar a mulher mais atrapalhada", justifica Mariano Tamura.

8- Dores nas pernas

A gravidez sobrecarrega o corpo da mulher e, principalmente, seu sistema cardiovascular. E é ai que surgem os inchaços e as dores nas pernas. "A circulação fica mais lenta", explica a obstetra Daniela Maeyane. No calor, o inchaço fica mais evidente e o repouso traz um grande benefício. O que ajuda nessa fase: prática de uma atividade física, como a caminhada, o uso de meias elásticas de suave a média compressão, fisioterapia e drenagem linfática. "A ingestão de líquidos estimula o funcionamento dos rins e isso também colabora para a redução do inchaço", recomenda Daniela. Vale ainda evitar comidas salgadas.

9- Dores de estômago

Pense que na gestação, a cada dia que o bebê cresce, sobra menos espaço dentro de você. Por isso, é tão comum aquela sensação de estômago apertado. Nessa fase, também o sistema digestivo fica mais lento e assim a futura mamãe se sente cheia com uma quantidade menor de alimentos. A consequência são a azia e o refluxo. Para evitar isso, os médicos recomendam que a gestante coma pequenas quantidades em curtos intervalos de tempo. "Não se deite logo após uma refeição, especialmente à noite. Por questões mecânicas mesmo. Nessa posição, fica mais fácil a comida voltar", aconselha o ginecologista Mariano Tamura.

as dores mais comuns na gravidez!

Esta matéria achei no site que meu medico me indicou, e eh ótimo para mamães preocupadas! http://bebe.abril.com.br/

Para que você não se surpreenda com o que pode vir, listamos as dores mais frequentes nesse período, explicamos por que elas aparecem e ainda mostramos como aliviá-las

Desde as mais suaves até as mais chatinhas, elas são um incômodo comum e onipresente. "As dores na gestação são alterações usuais, mas não obrigatórias", explica Daniela Maeyama, ginecologista e obstetra do Hospital São Luiz, de São Paulo, e especialista em reprodução humana. São diversos fatores que contribuem para o aparecimento delas, como o peso e o preparo físico materno, o tamanho do bebê e o quanto a mulher engorda ao longo do pré-natal. confira as mais frequentes.

1- Dor nos seios

Esse incômodo é comum, principalmente nas primeiras semanas de gestação. Nessa fase, as mamas aumentam de volume. A razão? Elas estão se preparando para a amamentação. "Nem todas as grávidas se queixam disso. Para algumas, isso chega a ser imperceptível", observa a ginecologista e obstetra do Hospital São Luiz, Daniela Maeyama. Além do tamanho, as mamas ainda sofrem outras alterações, não dolorosas, porém visíveis, como o escurecimento do mamilo e da auréola e o aumento da vascularização local.

2- Dor pélvica

Bastante comum, ela acontece por causa do crescimento e do enrijecimento do útero na gestação. "Na maioria das vezes, não está relacionada com nenhuma patologia, mas com as contrações que a mulher tem durante a gravidez", explica Mariano Tamura, ginecologista e obstetra do Hospital Israelita Albert Einstein, de São Paulo. Essa dor tem intensidade e localização variável de acordo com o período da gravidez. "Aumenta principalmente quando o bebê inicia a descida da parte superior para a parte inferior da bacia", completa Daniela.

3- Dor lombar

O incômodo é consequência do peso da barriga, conforme a gestação avança. Para sustentar o corpo, é natural que a mulher mude seu eixo, projete o tórax para a frente e afaste as pernas. "É uma nova posição que o corpo encontra para se equilibrar. E isso força bastante os músculos da região lombar", explica Mariano Tamura. Ou seja, é uma dor totalmente previsível.

4- Dor na virilha e na raiz da coxa

"Aparecem geralmente por volta da 26ª semana e ocorre porque, nessa fase, o feto, o líquido amniótico e a placenta já somam um peso considerável sobre a pelve", explica a obstetra Daniela Maeyama. Essa sobrecarga comprime os músculos e com eles vasos e nervos. Na medida em que a gestação avança, portanto, o incômodo tende a aumentar. "Após a 34ª semana, o peso fica ainda maior. Nessa fase, os bebês chegam a ganhar 300 g a cada sete dias", completa a ginecologista do Hospital São Luiz. Como aliviar o problema? Com bastante repouso. Vale lançar mão também de alguns tipos específicos de cinta para gestantes. Nos casos mais intensos, o médico pode prescrever analgésicos

5- Dor de cabeça

"O padrão hormonal da gravidez predispõe a mulher a ter sonolência e indisposição. Mas não a dor de cabeça propriamente dita", esclarece o obstetra Mariano Tamura. O que pode acontecer é o crescente inchaço, acúmulo de líquidos que afeta o todo o corpo. Por causa disso, a gestante fica mais predisposta a ter, por exemplo, a sinusite e, consequentemente, uma dor de cabeça. "A cefaleia pode ocorrer também nas primeiras semanas após a concepção devido à fase de adaptação hormonal e, sobretudo, nas mulheres com histórico de cefaleias frequentes e enxaqueca", completa Daniela. Ainda assim, fica um sinal de alerta: se for permanente e muito intensa, a dor deve ser pesquisada para se certificar de que não há nenhuma alteração mais grave.

Postando fotinhos do que ja tenho!

Deu para ver o sexo muito felizzz!

MEU MENINO TA CHEGANDO GENTE TO MUITO FELIZ!!

Não sei se foi as dicas que dei a vocês, claro segui a risca, comi tanto chocolate aquele dia, tomei bastante água e um pouco antes de entrar para fazer o ultrassom tomei suco, mas só sei que meu bebe estava um espoleta, se mexeu tanto estava fazendo a festa la dentro, quando menos se descuidava, ele já estava em outra posição, cruzou as perninhas, ficava de barriguinha para baixo, colocava as mãos no rostinho, sentava, só sei que deu para ver perfeitinho que ele eh um menininho, e o mas importante ele esta ótimo, batidinhas do coração ta normal, peso certo,tamanho certo, todo perfeitinho, eh isso que me deixou mas tranquila, mãe tem destas coisas preocupação direto, por isso agradeço a Deus a cada dia, pois ele esta cuidando de mim e do meu filhinho, que eu ja amo tanto!!!

Dicas para ver o sexo do bebe!

Pesquisando pela internet, encontrei algumas dicas de como ver o sexo do bebe na ultrassonografia, não sei se funciona mas de qualquer forma hoje como eh meu ultrassom vou tentar!

Não conseguir ver o sexo do bebê no ultrassom, por causa da posição em que ele está, costuma ser frustrante. Mas existem maneiras de incentivar a movimentação no útero. As dicas são do obstetra do laboratório Fleury David Pares.

1. Um doce, como uma barrinha de chocolate, meia hora antes do exame faz com que o bebê se movimente mais, já que ele se mexe quando há um aumento de glicose na placenta.

2. O movimento da mãe durante o exame incentiva o bebê: mudar de lado faz com que o útero se mexa e, conseqüentemente, o bebê pode mudar de 
posição também.

3. Se a gravidez tiver mais de 20 semanas, lembre-se: o bebê já é capaz de escutar barulhos externos. O som grave pode acordá-lo se estiver dormindo, mas o som agudo quase não chega até ele.

estas dicas encontrei no site crescer, espero que de certo neh,se der certo conto a voces!

Dicas para engravidar, comigo deu certo!

Na postagem anterior, postei uma matéria de como ajudar a engravidar, fiz praticamente tudo, mas vou dar dicas para vocês, o que me ajudou mesmo..
1° Fiquei calma:pois o nervosismo e a ansiedade só atrapalha, tanto você quanto ao parceiro, pois o sexo acaba sendo não mais um momento dos 2 e sim um momento, de pura tentativa de se engravidar!
2° Tente um dia sim outro não:pois dará tempo de juntar mas espermatozoides, e serão mas fortes!
3° Não faça xixi depois que tiver relação: pelo menos meia hora, pois pode, o espermatozoide sair!
4° Nada de lubrificante: pois pode matar o espermatozoide!
5° depois da relação fique de pernas para cima!


eu tomei água inglesa, mas não sei se aconselho alguma a tomar, pois água inglesa se deve tomar, se tiver a certeza de que não esta gravida, pois eh feito de ervas, e pode ser abortivo, por isso se deve tomar no primeiro dia de menstruação, mas já vi relatos de mulheres que menstruaram gravida, raras claro, mas e vai que você eh uma das raras, ou as vezes nem eh menstruação e sim algum sangramento, já ouvi falar da a saúde de mulher, mas vai saber neh assim como a água inglesa a saúde da mulher não tem fatos comprovados, e não sei informar se funciona ou eh apenas coincidência! 
espero que ajudem as que tem o desejo de engravidar, e desejo sorte a todas, e bjinhos férteis a vocês!

Ajuda para engravidar!

Muitos casais após algumas tentativas sem sucesso, desistem da ideia por acharem que não vão conseguir engravidar.

É mais comum do que possa parecer, não se conseguir engravidar nas primeiras tentativas. 

Para os casais que pensam em iniciar o processo de gravidez e aqueles que ainda não o conseguiram, esperamos contribuir com algumas sugestões para ajudá-los neste processo.

• As relações sexuais devem ser mantidas durante o período fértil, que na generalidade das mulheres será entre o décimo segundo e décimo quinto dia do seu ciclo menstrual.

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• Estes actos devem ocorrer, preferencialmente quando a temperaturada mulher estiver alta.

• Evite o uso de cremes vaginais durante o ciclo menstrual fértil, de forma a não dificultar o movimento dos espermatozóides.

• O homem ao estar bastante excitado, aumenta a sua produção de esperma, pelo que deverá optar por estimular a sua excitação.

• Após as relações sexuais, deve-se evitar urinar e a sua limpeza vaginal, aumentando assim a quantidade de espermatozóides na vagina.

• O uso de lubrificantes deve ser evitado, pois na sua maioria são tóxicos para o esperma.

As posições sexuais também podem ajudar no aumento da fertilidade:

• Deve evitar-se posições sexuais que sejam contrárias àgravidade, diminuindo a sua probabilidade (espermatozóides) de chegarem ao colo uterino.

• A melhor posição será mesmo a do homem por cima da mulher, para que a penetração seja mais profunda.

• A mulher deverá estimular os seus orgasmos de forma a produzir contracções, ajudando os espermatozóides a ficarem mais perto do colo uterino.

O excesso ou a falta de peso, contribuem em cerca de doze por cento dos casos de infertilidade.

 Uma alimentação saudável poderá contribuir de forma favorável:

• Evitar o álcool.

• Consumir mais frutas, hortaliças e alimentos com densidade calórica baixa e com os nutrientes necessários para engravidar.

• Dietas rígidas só pioram o processo fértil, bem como perturbações alimentares como a bulimia ou anorexia.

Praticar exercício físico pode contribuir para o processo de gravidez:

• Ao praticar exercício físico, de forma moderada, reduzirá a gordura corporal, havendo uma maior ligação das hormonas e a fertilidade.

• Poderá optar por praticar gradualmente exercício físico, iniciando com pouco exercício mas, tornando uma rotina em 4 dias por semana.

• Nunca deverá fazer exercício físico em excesso, pois desta forma o efeito será o inverso.

• Exemplos óptimos de prática de exercícios é o de caminhadas, andar de bicicleta entre tantos outros.

Se após um ano de tentativas para engravidar não conseguir, aconselha-se que procure ajuda em médicos especializados em como engravidar.

Alimentação saudável na gravidez!

Ola pessoal vou mostrar uma matéria bem legal sobre alimentação das mamães durante a gravidez, afinal sabemos que agora temos mais um para se preocupar, espero que gostem...

ALIMENTAÇÃO

A alimentação e o peso da mãe podem influenciar tanto a ela própria quanto ao bebê. O estado nutricional antes da gravidez é importante, uma vez que a freqüência de recém-nascidos com baixo peso é maior naquelas mães com baixo peso antes da gestação e com pouco aumento de peso durante a gravidez.
Por outro lado, a obesidade predispõe a complicações durante a gravidez e o parto. Doenças como hipertensão e diabetes gestacional podem ser mais encontradas nessas pacientes.

Ambos tipos de pacientes devem estabelecer junto ao seu médico o tipo de alimentação necessária, e não realizar regimes alimentares por conta própria.

Não existe um valor pré-determinado de aumento de peso durante a gravidez. Geralmente considera-se para as gestantes com peso adequado ao engravidar que seu ganho ponderal seja entre 9 e 13Kg; para aquelas com baixo peso ao engravidar, os quilos que faltam para o peso normal mais o valor citado acima. Nas gestantes acima do peso, cada caso é avaliado em particular.

A maior parte desse aumento de peso se deve ao feto, placenta, membranas e ao líquido amniótico (a chamada ´´bolsa das águas´´). Uma fração menor desse aumento é conseqüência de mudanças metabólicas como o aumento de volume sangüíneo da mãe, retenção de líquidos e o depósito de certas quantidades de gorduras e proteínas.

A dieta ideal deve ser individualizada para cada gestante; entretanto, uma média de 2300 calorias/dia deve ser considerada como ideal. Os alimentos mais indicados para uma gestante são as proteínas, tanto de origem animal (carnes vermelhas, miúdos, ovos, peixes) quanto vegetal (feijão, grão de bico, lentilhas, ervilhas). Leite e derivados são importantes pelo seu alto conteúdo de cálcio, fósforo e vitamina D, além de sais minerais como zinco, ferro e magnésio. Frutas e verduras são essenciais pela grande quantidade de vitaminas, sais minerais e fibras. Podem ser consumidas tanto frescas quanto congeladas, entretanto o cozimento exagerado diminui o conteúdo de vitamina C.
Os farináceos fornecem os carboidratos necessários, e a gordura é encontrada no leite, queijo, carnes e ovos. As gorduras puras encontram-se no óleo, manteiga, margarina e maionese. Seu consumo deve ser moderado.

Recomenda-se preferir os alimentos frescos aos enlatados ou frituras. Evitar gorduras em excesso, alimentos defumados, salgados ou apimentados. Os alimentos com grande conteúdo de fibras, como as verduras e frutas, favorecem o funcionamento do intestino e melhoram a obstipação, tão comum na grávida, pelas mudanças hormonais e pela compressão que o útero causa sobre o intestino. O consumo de refrigerantes deve ser diminuído. 

Vou postar aki meus videos que to adorando curtir na minha gravidez, espero que gostem!

Bebe querido Aline barros, eh um sonho que se realizou!!

Milagre da vida Cristina mel, esta musica fala tanto, só Deus para fazer um milagre assim acontecer, um milagre tão perfeito!!

Pra sempre em meu coração, Cristina mel, por mas que ainda não nasceu, mas ja penso no dia que meu bebe vai crescer, e não demora o tempo passa tão rápido, por isso quero aproveitar o máximo, pois sei que ele não eh meu e sim um presente de Deus!!

tem varias musicas que eu gosto, tem a Isadora canto, ele tem varias musicas para bebe também vale a pena ouvir, não coloquei aqui porque ia ser muito grande, mas eh so procurar que tem videos!!!

Acido fólico 2

Reforço de ácido fólico - Por vezes, só a alimentação não oferece a quantidade suficiente de ácido fólico que a mulher precisa ingerir diariamente, pois o cozimento dos alimentos diminui a ação da vitamina. Os médicos recomendam uma suplementação para que a dose recomendada de ácido fólico seja ingerida pela futura mamãe.

A quantidade indicada pela Organização Mundial da Saúde e defendida pelos médicos é de 0,4 miligrama por dia de ácido fólico para a prevenção de ocorrência dos defeitos do tubo neural. As mamães que já tiveram um filho com algum tipo de alteração do tubo neural merecem dose extra de ingestão dessa vitamina.

O ácido fólico previne outras alterações também como doenças do coração, do trato urinário e fissura lábio-palatina. Para a mamãe, a vitamina traz benefícios como prevenir doenças cardíacas, certos tipos de câncer e anemia.

A prevenção é o melhor caminho. Planejar uma gravidez é um ato de amor que você, futura mamãe, faz para que o seu “quase” bebê possa crescer e se desenvolver de forma adequada.

Dicas

Antes de tomar qualquer medicação consulte seu médico.

Se já tem histórico na família de defeito no tubo neural, além do ácido fólico, é recomendado o aconselhamento genético antes da gravidez.

Uma alimentação saudável e balanceada é sempre um bom começo para qualquer gestação.

Acido folico

Ola bom dia pessoal vou falar da importância do acido fólico, antes de engravidar e durante a gravidez!!

Toda mulher que deseja ter um filho precisa redobrar a atenção para a sua alimentação e hábitos. Os cuidados com a gravidez devem ser tomados antes mesmo da mamãe estar grávida. Um bom planejamento para os próximos nove meses diminui, e muito, as chances de alguma alteração congênita no bebê.

Portanto, saber o que comer neste período é fundamental. Digo isso porque toda futura mamãe precisa guardar esse nome na agenda: Ácido Fólico, que é uma vitamina do complexo B presente no espinafre, aspargo, brócolis, vegetais de folhas verde-escuras, fígado, frutas cítricas e gema de ovo.

A deficiência de ácido fólico na alimentação da mamãe pode causar uma má-formação do tubo neural do bebê que está começando o seu crescimento e desenvolvimento dentro da barriga.

O tubo neural é formado logo no primeiro mês da gestação e é o sistema nervoso primitivo do feto. Ele se desenvolverá para a formação do cérebro e da medula espinhal do bebê.

Pois bem. Sem o ácido fólico o tubo neural pode não se fechar completamente, causando alterações como anencefalia, quando o bebê nasce com uma pequena parte ou mesmo com ausência de cérebro levando a morte poucos dias depois do nascimento, ou espinha bífida, que é a exposição da medula espinhal e que deixa seqüelas de graus variados.

Estudos mostram que a ingestão de ácido fólico três meses antes de a mulher engravidar e três meses depois da fecundação previne em mais da metade as chances do bebê vir a apresentar alterações do tubo neural.

Essa deficiência é um dos problemas que podem ser evitados antes mesmo do início da gravidez.

sangramento na gravidez 2

A partir do terceiro mês de gravidez

Os sangramentos são menos comuns nessa fase. Depois do quinto mês, eles podem ser o sinal de um problema conhecido como placenta prévia. Isso acontece quando a placenta, o órgão responsável pela oxigenação e alimentação do feto, se fixa no lugar errado, geralmente perto do colo do útero, e não na parte média, como é o normal. “É algo raro, mas traz complicações para a gravidez. Por isso, deve ser diagnosticado o quanto antes”, explica o médico Alexandre Pupo. Ele diz que, nessa situação, o sangramento é abundante, de cor vermelho-vivo e não vem acompanhado de cólica.

A partir do sétimo mês

No final da gravidez, o risco é outro tipo de hemorragia: o descolamento prematuro da placenta. “É mais comum após o sétimo mês e em gestantes com pressão alta. Tem como sintomas, além do tom de sangue vermelho-vivo ou escuro, cólicas fortes e contrações persistentes”, afirma Pupo. A situação é grave e deve ser tratada com urgência.

No nono mês, acontece o sangramento mais esperado. É o que ocorre durante o trabalho de parto, juntamente com as contrações, quando o útero se rompe “Nessa hora, a mulher já está acompanhada do médico, que toma todas as providências”, diz Pupo.

Relação sexual e hemorroidas

Durante toda a gestação Dois outros sangramentos são comuns na gravidez, mas nada têm a ver com o desenvolvimento do bebê. São eles:

- Hemorroidas: dificilmente é confundido com aborto, já que ocorre a partir da região anal. “Frequente entre as grávidas devido ao aumento de fluxo sanguíneo na pélvis, tende a se agravar no final da gravidez por causa da compressão sobre as artérias da região. Se a mulher perceber sangue nas fezes ou ao se limpar com o papel higiênico, deve procurar o médico”, aconselha Pupo. O problema também tem como sintoma dor ao evacuar
- Sangue durante ou após a relação sexual: esse sintoma está relacionado a três causas principais. Uma delas é a infecção vaginal. “Se a mulher estiver com o problema, o pênis pode machucar a parede da vagina”, explica Pupo. Feridas no colo do útero, de origem hormonal ou decorrente de alguma doença, são outro fator de sangramento. E o terceiro tem a ver com a intensidade da relação: os movimentos bruscos podem causar traumas na entrada da vagina. A posição de quatro pode ainda provocar uma hemorragia. É que o movimento do pênis costuma causar um acúmulo de gás na vagina, levando, em alguns casos, ao rompimento do seu fundo”, conta Pupo. É importante saber que, nas três situações, o sangramento acontece durante ou imediatamente após a relação. Nunca dias depois do sexo.